Mình vừa hoàn thành chuyến đi tự túc đến Đạo Thành Á Định và có vài kinh nghiệm chia sẻ gửi đến các bạn sắp đi:
1. Di chuyển: mình bay Sichuan Airlines từ HCM - Thành Đô - Đạo Thành - Thành Đô - HCM, giá vé là 370 USD cho 4 chặng. Hãng Sichuan bay đúng giờ, tiếp viên nhiệt tình, không cân hành lý xách tay, phục vụ ăn uống đầy đủ.
2. Khách sạn: nên ở khách sạn tại Á Định, nơi này độ cao 3000m nên dễ thở hơn. Không nên ở khách sạn bên trong khu du lịch vì các làng đang thành công trường xây dựng ồn ào và dơ. Độ cao trong khu du lịch trên 4000m rất mệt. Mình ở khách sạn Hongjintian ngay đối diện tourist information center, khách sạn có nệm sưởi, phòng tắm có đèn sưởi rất tiện nghi.
3. Sốc độ cao: để chống sốc độ cao mình uống Diamox liều 125mg/ ngày và uống 2 ngày trước khi lên cao. Diamox có nhiều tác dụng phụ, vậy nên uống thêm các loại bổ sung điện giải như Panangin. Ngoài ra uống ginko Tanakan 1 tuần trước khi bay. Trộm vía là lên cao mình vẫn khỏe. Lưu ý là các loại thuốc và liều dùng nên hỏi ý kiến bác sĩ theo tình trạng cơ thể trước khi dùng.
4. Trái cây lê táo bán dọc đường rất nhiều và rất ngọt, giá 5 tệ/cân. Người dân tộc Tạng mình gặp đều thật thà không chặt chém. Để bổ sung thêm rau có thể mua viên rau củ DHC, các loại canh rau sấy khô, bột rau sấy lạnh, rong nho...
5. Oxi: mình mua bình oxi dạng xịt tại trạm dừng chân dọc đường và đến khách sạn thì thuê máy tạo oxi di động. Giá thuê là 10 tệ/h. Máy này như cục sạc dự phòng, nên mang theo khi leo núi.
6. Sim: mình mua 2 loại sim thì thấy Joytel nhanh hơn Go Inter. Cả hai sim đều vào được tất cả các mạng Tiktok, Facebook, Google...
7. Quần áo ấm: lúc mình đi nhiệt độ dưới 10 độ, có lúc mưa tuyết, gió thổi rất mạnh, nên mang theo áo ấm chống gió, găng tay, nón, áo mưa. Miếng dán nhiệt hình con chuột túi mình mua trên shopee không nóng tí nào, nên qua Trung mua tại các cửa hàng tiện lợi tốt hơn.
